Bài 6. Ứng phó với tâm lí căng thẳng
Giáo dục kĩ năng sống
20 phút
Kỹ năng sống
Video bài giảng đang được cập nhật
Em có thể đọc lý thuyết bên dưới và làm bài tập ngay.
📘 Theo SGK Giáo dục công dân 7 – Kết nối tri thức với cuộc sống, trang 31.
Kiến thức trọng tâm
- Căng thẳng (stress) do áp lực học tập, gia đình, bạn bè; biểu hiện: mệt mỏi, mất ngủ, lo âu.
- Ứng phó: hít thở sâu, vận động, nghe nhạc, chia sẻ với người tin cậy, sắp xếp thời gian hợp lí.
Luyện tập
Bài có 3 câu hỏi bám theo nội dung SGK. Bấm Làm bài tập để kiểm tra; hệ thống chấm ngay và hiện lời giải.
Gợi ý học: đọc bài trong SGK trước, ghi lại ý chính vào ô Ghi chú, rồi làm bài tập. Câu nào sai hãy đọc lời giải và làm lại sau 1–2 ngày.
Luyện tập sau bài học
3 câu hỏi · chấm điểm tự động, có lời giải chi tiết